今天白天福建天气多云到阴有霾 提醒：预防感冒

近期忽热忽冷 注意预防感冒

今日榕城最高温29℃，后天最高温降到15℃，最低温仅10℃

春分节气已过，春天的感觉越来越浓。不过，“春天孩儿面说变就变”，春天虽是万物复苏、花儿盛开的季节，但是，这一时期冷暖空气交汇十分活跃，天气忽冷忽热，变化多端。

福州市区昨天阳光虽然比较充沛,但早晨到上午有霾,能见度较差。早晨最低气温13.4℃，午后最高气温26℃左右。今天阳光依然比较充沛,气温继续回升。预计午后最高温可达29℃，中午前后有点热。

今夜起有阵雨，明天有小到中雷阵雨，气温开始回落。后天虽然雨渐止，但气温明显下降。预计后天最高温15℃，将比今天下降14℃左右，最低温仅10℃左右，天气明显转冷，市民要及时添衣保暖。

“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”宋代王安石的这首诗，把早春的气候特点描绘得惟妙惟肖。春天乍暖还寒，是气温变化幅度最大、冷暖最不稳定的季节。

春天的冷暖骤然变化，使人免疫力与防御功能下降。这时“冬眠”后开始滋生繁殖的细菌、病毒等致病微生物便会乘机肆虐，所以春天最易导致流感、流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎以及猩红热、水痘、风疹等病的发生与流行；这种冷暖无常、气温骤降或气压剧升的异常天气，也容易造成机体交感神经失调，引起毛细血管收缩、血压上升、血液黏稠度增高，从而容易诱发中风、心绞痛、心肌梗塞等症发生。提高免疫力、加强体质很重要，可适当地补充维生素C、蜂胶等进行保健调理。

春天气候多变，对人生理过程和心理过程影响较大，因此春季应特别重视顺应自然，适应气候的变化。要随时注意增减衣服，年老体弱多病之人不宜过早脱去冬衣，以免受寒；饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品；还应多参加室外活动，早睡早起，以适应春天生机勃发的特点，维护身心健康。