越忙越胖越累越胖 职场“过劳肥”你中招了吗？

稍不留意，单子就是别人的了

“昨晚陪顾客喝酒，凌晨才回家，现在还在头疼中！”已经毕业三年，在一家电机公司做销售的董成在接受记者电话采访时无奈地说。

“你都要抓紧时间跟进，稍不留意，这个单子可能就是别人的了。”在大学时董成几乎滴酒不沾，由于工作原因，现在不得不经常喝酒。虽说订单谈成了，收入也还不错，可随之而来的就是身体越来越不如前。

“起得比鸡早，睡得比牛晚。”董成向记者抱怨，每晚熬夜不说，还三餐不对点，饱一顿饿一顿。每到周末或者节假日，董成便不想出门，只想在家睡觉，饮食上一般也是以泡面和一些速食品为主。就这样在不到两年的时间里，他的体重由刚毕业时的150斤升到了180多斤。除了体重上升，体力也明显下降。

董成的情况是不少职场人士的写照。许多人表示自己经常是早饭中餐草草解决，工作压力大，晚上喝酒聚会至凌晨，吃完宵夜后再入睡。不仅如此，很多上班族平时严重缺乏锻炼，不经意间，发现自己胖了！

医生：避免熬夜，动静结合方能解“过劳肥”

福州市第一医院神经内科主任陆晓培表示，所谓“过劳肥”是属于亚健康的一种病态，肥胖症的一种，主要由运动量减少、睡眠不足或过足、饮食不规律和工作压力造成。所以，工作越繁忙的人越容易得“过劳肥”。

陆晓培解释，每个人的内分泌系统不同，所以劳累过后表现出的情况各不相同。如果一个人长期过度劳累，体内新陈代谢和荷尔蒙分泌将出现紊乱现象，必定会有损健康。人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖。过度劳累首先容易造成心脏的损害；第二，过度劳累导致的肥胖现象，会使患上糖尿病、高胆固醇、心血管疾病、关节炎等的概率增加。

“职场人士一定要保证正常的作息和定时吃三餐，同时保持一定的运动量，这样才可以避免‘过劳肥’。”陆晓培特别提醒，职场人士在工作中一定要动静结合，同时千万别熬夜。