室内空气流通少病毒易繁殖 开窗通风是重要防控举措

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有研究显示，因为人体新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，因此空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒

等。在不通风的情况下可导致大脑供氧不足，出现头晕、目眩和记忆力减退等现象。

福建省老年医院（福建省立医院北院）呼吸内科主治医师郭永明表示，门窗紧闭，室外新鲜空气就无法进入室内，室内粉尘不易扩散，而人体排出的二氧化碳浓度也会增高，就比较容易导致呼吸道抵抗力下降，引发呼吸道疾病或肺炎等。据实验，1个人在10多平方米的房间呆上10个小时，周边的细菌量就会增加，致病率也增大了。

郭永明说，开窗通风让室内外空气产生对流，室内的粉尘、颗粒以及二氧化碳等有害物质随之飘散到室外。春季是流感多发季，导致染病的主要原因是本身免疫力比较低，病毒浓度高，而开窗通风能降低病毒浓度，从而降低感染流感的机会。

“春季开窗通风对身体健康是非常有益的，可是开窗通风也要讲究方法。”郭永明提醒，除了阴霾天及阴天外，一般情况下，一天可开窗2-3次，每次10多分钟。最适宜开窗时间是上午太阳出来后的一个小时，差不多是上午9-10时；下午太阳下山前的一个小时，15时-16时也比较适宜。

如果是阴霾天或者阴天的情况下，特别是住在3层楼以下的市民，要相对减少开窗的次数，缩短开窗时间，可借助电风扇等电器促进空气对流。

另外，开窗通风前要注意观察风向以及周边是否存在污染源，要尽量避开携带污染物的空气。老人、小孩本身抵抗力比较低，要注意保暖，避免沿窗吹风，必要时可戴上口罩。如果窗户距离马路比较近，要注意尽量选择打开背着马路的窗户，或者选择车辆较少的时间段开窗。