至少50%的残疾可以得到控制 这些核心知识你都懂吗

东南网8月24日讯（本网记者 冯川叶） 明天是首个残疾预防日。在首个残疾预防日前夕，省残联结合《福建省贯彻<国家残疾预防行动计划（2016-2020年）>实施方案》，发布残疾预防核心知识。

50%的残疾得到控制或使其延迟发生

2016年国务院办公厅印发《国家残疾预防行动计划（2016-2020年）》，2017年2月国务院颁布了《残疾预防和残疾人康复条例》，对做好残疾预防工作提出了明确要求。去年11月，福建省委、省政府认真落实党中央、国务院部署，出台了福建省贯彻《国家残疾预防行动计划（2016-2020年）》实施方案（以下简称《实施方案》）。

《实施方案》要求，广泛开展以社区和家庭为基础、以一级预防为重点的三级预防，综合运用医学、经济、法律、社会等手段，着力针对主要致残因素、高危人群，采取专门措施，实施重点防控。

据介绍，残疾预防是针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。

在我国，绝大部分残疾为后天性因素所致。根据第二次全国残疾人抽样调查，先天性因素致残占9.57％，后天获得性因素致残占74.67％，不明原因或其他因素致残占15.75％。

人类虽然不可避免地要发生残疾，但可以防止和控制残疾的发生和发展。世界卫生组织指出，利用现有的技术就可以使至少50%的残疾得到控制或使其延迟发生。只要采取有效的预防措施，提供系统的康复服务，就可以减少残疾的发生，减轻残疾的程度。

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一、有效控制出生缺陷和发育障碍致残

1.有计划怀孕，避免大龄生育。

2.远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。

3.主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。

4.不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。

5.防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。

6.定期接受孕产期保健和产前筛查。

7.积极接受新生儿疾病筛查和访视。

8.密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。

二、着力防控疾病致残

1.合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。

2.坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。

3.不吸烟少喝酒，远离二手烟。

4.学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。

5.定期体检，及早发现疾病，及时治疗。

6.注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。

7.保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。

8.及时就医，遵从医嘱，规范治疗。

三、努力减少伤害致残

1.照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。

2.营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。

3.遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。

4.购买正规产品，按说明书正确使用。

5.遵守安全生产规程，做好职业防护。

6.学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。

7.掌握基本急救技能，科学处理损伤。

四、显著改善康复服务状况

1.尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。

2.树立信心，坚持系统康复训练。

3.科学适配辅具，提高生活质量。

4.勇敢面对残疾，主动走出家门。

5.家属积极参与，全面介入康复过程。

6.尊重差异，平等接纳残疾人。

7.爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。