为圆军旅梦，他减重40公斤

东南网4月26日讯（福建日报记者 黄枫 通讯员 袁自由）

“我大一时曾报名参军，因为太胖，体检没通过。从那以后，我决心要减肥。”4月8日，是杨丁捷来到宁德边防支队机动中队满7个月的日子，谁也不敢相信，眼前这位皮肤黝黑、身材匀称的小伙子曾经是身高1.77米、体重却有115公斤的大胖子。

未满23岁的杨丁捷，出生在上海，父母都是连江人，初中毕业后，他被送回老家读高中，3年时间里，几乎都是一个人生活。因为升学压力大，又没有家长约束，饮食无节制，高中毕业时，他的体重高达115公斤。

2013年，杨丁捷考上福州外语外贸学院，就读国际贸易专业。刚上大学不久，他看到学校里的征兵宣传，因为打小向往军营生活，第一时间就去报名。

“征兵的一看我，就说太胖了，肯定会被淘汰。”杨丁捷第一轮就被淘汰了。

“被淘汰后，内心特别受伤害。我告诉自己，体重一定要达到合格水平，到那时再报名参军。”怀着从军信念，杨丁捷坚持每天跑步5公里，每周在健身房锻炼两个小时，短短一年，他成功从115公斤减到85公斤。

2017年6月，杨丁捷大学毕业，父母为他在上海安排了一份外贸工作。杨丁捷不愿去，依然选择参军。

“在新兵连里，对比战友，我还是稍胖。跑步、列队、练拳各方面都是‘体能困难户’。”刚入伍的杨丁捷，对部队高强度的训练不适应。

“有一次3公里考核，剩下的一公里，是班长一路将我推到了终点。从那以后，我决心改变自己。”那是杨丁捷入伍一个多月的时候，新兵连组织3公里体能考核，因为体能较差，这个项目之前他从来没有及格过。

班长只用了10分钟就跑完了全程，而这时杨丁捷才跑了半程多一些，他想放弃时，班长突然跑过来从后面推着他，并不断给他加油。

为了提高体能，杨丁捷不放过每个可以“加训”的机会。别人跑10圈跑完了规定任务，他继续坚持跑下去，并且一天天不断增加圈数，12圈、15圈、20圈……直到都能在限定时间跑完。

队列走不好，杨丁捷就暗自总结容易犯的错误，然后让战友下口令，他做动作，再让战友帮忙纠正；内务做不好，杨丁捷就趁着午休时间在地板上自己“磨被子”，还向班长请教“磨被子、叠被子”的方式方法，磨完叠完，再让班长挑毛病。

“最让我发愁的是单双杠，别人都能做十几个，而我做几个就已经筋疲力尽了。”为了增强自己的手臂力量，杨丁捷每次都先做到自己的力量极限后再继续吊杠，一分钟、两分钟、10分钟，一步步往上加时间。“俯卧撑和仰卧起坐平常没什么时间让我们专门锻炼，我就给自己定了规矩，熄灯后做完‘两个一百’（100个俯卧撑、100个仰卧起坐）。”

日子一天天过去，还没有结束新兵连的新训生活，杨丁捷的体重又下降了10公斤，成了一个身高1.77米、体重75公斤的型男，他的综合素质也得到了质的提升。

新兵连队列会操，杨丁捷不仅没有掉链子，还被考官点名表扬动作标准；3公里项目从不及格提升到12分钟以内，考核达到100分；单杠引体向上成绩更是做到了班上第一中队前列，新兵连龙虎榜上经常能看到他的身影。

功夫不负有心人，新兵新训结业考核时，杨丁捷的综合成绩在新兵连里名列前茅。

边防部队传来了体制改革的消息，穿上军装还不到一年的杨丁捷并无多虑。他说：“只要穿军装一天，就要当好一天的兵。我现在加大了训练强度，打算报名参加每年一次的部队比武，争取不给自己的军营生涯留下任何遗憾。”