新华网福州3月19日电（刘丰）本周福建气温大起大落。雨带北抬将带来大升温，福州的气温可能突破30℃。下半周随着冷空气南下，福建多地气温将遭“腰斩”。

福建省气象台预测，未来几天福建各地平均气温总体较高。19日，福建内陆地区和南部沿海地区的最高气温大部分在26℃-29℃，局部地区升温幅度近10摄氏度。20日-21日，中南部地区多地气温将突破30℃大关。

值得注意的是，在升温的日子里，福建平均昼夜温差在9℃以上，21日福州温差更是达到16℃。

20日起，福建自北而南转阴雨天气。21日夜里到22日，全省大部有中到大雨，西部北部局部暴雨。23日夜间，中北部有小到中雨，局部大雨，其余地区阴有小雨。

随着降雨到来的是强冷空气。22日，南下的强冷空气浇灭升温的热度，各地降温幅度将达7℃-9℃，不少地方气温面临“腰斩”。如福州最高气温将从21日的31℃降到22日的15℃。

气象部门提醒，早春时节，天气转换较快，身体的适应力难以跟上，很容易寒气入侵，市民朋友不要急着脱掉冬装换春装，穿着应注意“下厚上薄”，“春捂”的重点在于头、背、腹、足底。一般情况，立春后最短也要“捂”10至15天。