福建初三学子复课：又闻琅琅读书声

蕉城民族中学教师韩巧珍（右一）正在对学生开展心理疏导。 福建日报 范陈春 摄

加强体育锻炼 

东南网4月21日讯（福建日报记者 戴敏 通讯员 黄水林 谢冬华 发自连城） 

20日，连城县19所设有初中部的学校全力以“复”，迎来初三学生返校复课。

上午10点，在连城县第二中学操场上，初三年级的学生们正戴着口罩进行跳绳、立定跳远等体育运动，上好第一堂体育课。

“我们教室外活动要保持各自间距，活动完回教室前也一定要洗手保持卫生。”刚练习完跳绳的九年级学生周加祥说。

该校九年级年段长邓晓斌介绍，学生在教室外活动时由班主任和体育老师共同组织，大家分块、分组、分项目练习跳绳、排球、足球、篮球等项目。

邓晓斌说，为了让同学们参加好教室外活动，学校组织学生错时上好体育课、参加课外活动，学生之间需保持足够的距离，并要求体育课适当减小运动量，保证学生安全、有序、高效、有趣地进行锻炼。

在连城县冠豸中学记者看到，学生们戴着口罩，保持距离到操场等空旷处分散休息、锻炼，没有扎堆、追逐打闹。

冠豸中学校长陈祥源说，在要求学生、老师戴口罩上课，做好卫生工作等防护措施的基础上，该校根据教育部门相关规定，全面停止聚集性大型体育竞赛活动。“对学校体育课、课外活动错峰安排，减少聚集；合理规划体育课锻炼强度，并以小班化、小组化、项目化来开展体育健身内容。”

做好心理疏导 

东南网4月21日讯（福建日报记者 范陈春 发自宁德蕉城） 

“刚返校，大家要学会排解压力，下面我先教大家一个深呼吸排解法……”20日，宁德市蕉城区民族中学初三学生重返校园，心理辅导老师、三级心理咨询师韩巧珍正在对学生开展心理辅导。

蕉城区民族中学政教处主任刘向斌告诉记者，该校初三年级现有4个班149名学生，其中畲族学生占三分之一。“从在家上网课到回校上实体课，学习和生活习惯改变，如何有效进行心理疏导，让他们正确应对中考，成为当下的关键课程之一。”刘向斌表示，学校目前已有40余名教师返校，全力做好初三学子特别是畲族学生的各项校园就学和后勤保障工作。

“我最近白天睡不醒，晚上睡不着，怎么办”“别人打喷嚏、咳嗽时，我会很紧张”……对学生提出的各种问题，韩巧珍一一耐心作答。

“做好自我定位，正确调节饮食和睡眠状态，合理利用好时间，将焦虑转化为学习动力吧。”韩巧珍说，这段时间，同学们有任何问题都可以向家长和老师多进行沟通，不便当面说的，还可以拨打心理咨询热线，同时还可以通过看书、看电影、听音乐、写日记等方式调节不良情绪。

韩巧珍表示，目前她所教的初一年级还未复课，她可以全身心投入到心理咨询岗位，对症下药开好心理“良方”，全力为初三学子保驾护航备战中考。