福州大学开展丰富线上活动 促进大学生心理健康

东南网10月10日讯(本网记者 张立庆 通讯员 许琳玲) 10月10日是第30个世界精神卫生日，今年的主题是“青春之心灵，青春之少年”，旨在通过多种途径的宣传教育，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力。当日，福州大学开展了以“一心移疫，你我同行”为主题的第十六届“10·10”精神卫生日系列活动。

学校结合疫情防控工作要求，赓续“有深度、有温度、有力度”的心理育人工作，丰富线上活动，促进大学生心理健康。本届世界精神卫生日系列活动的线上项目包括心理微视频大赛、心理系列云课堂、云间电台、心理征文、绘出心故事、线上团体辅导等系列活动，普及心理卫生知识，营造和谐健康的心理氛围。

“绘出心故事”以绘画“诉说你的故事”，用色彩描画内心世界，疏解心理负能量。“日落辰起，以声慰你”云间电台通过不同主题，引导同学们探索自己内心深处的世界，在分享体会中予以同学们心理上的慰藉与学习生活中具体的指导，在10月10号当天的节目中讨论如何运用运动与艺术舒缓心理压力。今年举办的心理微视频大赛，以“寝密无间，宿说你我”为主题，校园生活为主线，围绕当前的宿舍生活、人际交往、学习、恋爱、自我成长等方面展开，真实再现校园生活场景，促进同学们彼此的互动与思考。“悦享心理，笑解烦忧”心灵奇旅，分为解忧云课堂和心理书影会两个系列。通过对影片和书籍的分享，从学习摆脱拖延、拒绝“网络成瘾”，感受亲密与孤独，窥见爱情与性，正确运用心理资本，讨论女性自我认同等方面，帮助大学生群体在实际生活中更好地调整心态，用心理知识科学地认识问题、解决问题，以更好的状态度过大学生活。

系列活动丰富多彩。学校供图

此外，学校还在10月10日当天，举行了心灵讲坛第64讲《此刻，正当燃》主题心理讲座。