流感高发季来袭 预防流感专家这样支招

东南网6月20日讯（本网记者 冯川叶 ）记者从福州各大医院获悉，近期各大医院接诊的流感患者明显增加。福州市疾控中心提醒，流感不等于感冒，夏季流感小高峰不可忽视，特别是孩子和老人要注意。进入流感高发季，要重视流感防控，尤其是学校托幼机构等单位；易感人群应避免去人群聚集地，及时接种流感疫苗。

流感和普通感冒要区分

福州市疾控中心传染病防控科郑霄雁副主任医师提醒，普通感冒传染性较弱，没有季节性，一般不发烧或者发低烧，很少出现并发症。而流感传染性很强，可导致流行，其症状主要是发热、头痛、全身肌肉关节酸痛和全身不适，一般是高热，体温可达39℃~40℃，可伴有咽痛、咳嗽等呼吸道症状。

虽然流感在多数人身上表现为轻症，通常在一周内自愈，但是，流感有可能引起严重的并发症，特别是5岁以下的儿童、孕妇、65岁以上的老人感染病毒后易发展为重症病例，甚至死亡。当持续高热超过3天，伴剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰；胸痛，呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；出现反应迟钝、嗜睡、躁动、抽搐等神志异常；严重呕吐、腹泻，出现脱水，合并肺炎等，需要立即就诊。

接种流感疫苗是最有效预防手段

专家建议，6月龄及以上有意愿接种流感疫苗并且没有禁忌症的人，在每年9月~11月预约接种流感疫苗。其次，要保持良好卫生习惯，保持环境清洁、勤洗手、居家勤通风、出门戴口罩等良好卫生习惯，尽量避免到人群密集场所活动。咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。合理膳食，适当运动，规律作息，增强体质和免疫力。

要提醒的是，流感疫苗与新冠疫苗需要间隔14天以上。而且，流感疫苗要提前接种，不要等流感季来了再接种，早接种才能早预防，接种流感疫苗最好不要晚于10月底。