闽将|马尚：我并不想着“马上赢”

东南网6月13日报道（本网记者 郑晓丹）夜幕降临，在福建体育职业技术学院的球馆运动场内，一个高瘦的身影挥动羽毛球拍，不待球划出一道弧线，身影又快速移动至球网后。击球、跑动、捡球……已然不记得有多少个如此的夜晚，身影的主人——福建队羽毛球运动员马尚，一直在和过去的自己“较真”。

“那时候我太骄傲了”

2010年，只有5岁的马尚在懵懂之时，第一次试着跟爸爸去打羽毛球。起初只是场边看着，而后他难忍好奇，也拿起球拍，学着爸爸的样子，跟着跑动起来。也正是那次的偶然，让马尚与羽毛球产生了联结，并彻底将羽毛球刻在了自己的成长印记里。

参加培训班、每日训练、加入球队……在随后的训练中，马尚很快在众多训练者中崭露头角。“那时候我太骄傲了。”马尚说。后来，他的父亲决定为孩子铺一条职业化道路，于是带着马尚离开出生地——浙江温州，准备多面试几支专业训练队。他们第一站到了福州，刚读四年级的他便被福建的独特人文所吸引，最终选择扎根福建，受训于福建省体校。

第一次离开父母，到陌生的环境中学习，马尚并没有觉得不适。在队友和教练的帮助下，他很快适应了新的训练环境，并专注于自己的训练。早上8点30开启一天的技术训练，每天训练6-7个小时，偶尔夜晚还有教练安排的突击专项训练。

年少的马尚就按着节奏，一步一个脚印地走着，并不知道训练的终点在哪里。“那时候一直没什么成绩，”马尚说，但是他没想过要停下训练的脚步。“一点一点来，一步一步走，一场一场准备，让自己心态更平稳。”他说。

功夫不负有心人。在2018年福建省第十六届运动会羽毛球（青少年部）中，马尚斩获男子乙组单打冠军。这也让他第一次被人们所知晓。

突然而来的“双打”

“一直以来，我都是练单打的。”由于羽毛球赛制规定，青少组运动员可以同时报单打和双打两个项目，但运动员一般以男单训练为主。“小时候男单输了，我就想着男双要好好打。”

虽说在福建省第十六届运动会获得冠军，但这个成绩对于马尚来说有些许迟了。他的年纪将他推到了成年赛场，与经验更加丰富的年长球员进行同台较量。但是，命运齿轮也就是在他迈入成年组的那一刻起，开始转动。

2019年，在随后的全国第二届青年运动会上，马尚一下将男子乙组团体亚军和双打亚军收入囊中。于是，刚亮相的他便收获了全国的目光，并凭借双打的成绩顺利进入国家青年队，开始正式的双打训练。

从单打到双打，在场上看来只是多了一个人，但是技术上的调整却是细节满满，更何况，还要与10多年的训练习惯作“抗争”。除了场上与搭档的沟通配合，还要将原本熟悉的“放网”“抽分”单打技术摒弃，转而采用“封网”技术，即在网前准备速度更快，随时做好防守。

“一开始，我根本就不会‘封网’。”刚开始，马尚很难完全将单打的习惯剥离——看到羽毛球飞来，仍大幅跑动接球。“憋着！”是刚进入双打训练场时，马尚对自己说的最多的话。在后来的调整中，他“死磕”双打技术，在场上感觉“封网”技术要领和动作同时，自己在夜晚加练。

在180多天时间里，他孤独的身影与黑夜作伴，与过去的自己较量，突破一次又一次的瓶颈，让自己更加适应双打的规则与技术。

“我没有想那么多”

回忆起刚进入青年队训练时，马尚说得最多的一句便是“我没有想那么多”。

从离开一起训练、长大的福建省队队友，到集结各省羽毛球尖子的国家级训练场，马尚并没有迷失自己，而是想着换了训练对手，自己的进步会更大些。“自己要去投入，才是最重要的。”他说。

到了成人赛阶段，不仅意味着年纪的增长，还更需要敢于面对更强者的勇气。因为比赛的舞台更大，对手也不止是亚洲面孔，甚至可能挑战世界级强手。凭借着一直以来的平和心态，马尚并没有追求“马上赢”，而是放低姿态，并不着急给自己定位排名或成绩。“想得太远，甚至眼下的比赛还没定数，就盯着下一场的对手，很容易发挥失常。”他说。

从全国第二届青年运动会夺银的惊讶，到2023年羽毛球亚青赛男双冠军，再到第23届世界青年羽毛球锦标赛中获得男双冠军，赛场上的马尚越来越稳定，而他的内心依旧和首次夺冠一样“拿了这么好的成绩以后，今后的比赛要继续保持”。

随着比赛节奏进入正轨，马尚收获的冠军也越来越多。在今年4月22日，获得全国羽毛球单项冠军赛男双冠军后，马尚很快又投身到北京的训练中。南方人到北京训练，除了要适应气温的变化，还得忍得住干燥以及空气中杨柳絮的干扰——因为在进行跑步训练时，如果大口呼吸，误吸入杨柳絮引发连续咳嗽，会影响该项体能成绩。“因为它们引起的测试不合格，还得重新跑一遍。”他笑着说。

距离上一次冠军赛已过去近2个月，马尚又转战成都集训，开启他的下一场“一点一点来”的征途。