白鹤拳操演示

东南网7月19日讯 （福建日报记者 汤海波 文/图） 18日，永春白鹤拳十八式正式发布。这一创新套路是国家级非遗永春白鹤拳的“浓缩版”，将现代健身理念融入传统文化智慧结晶，让古老武学走进当代生活。面向中小学校和幼儿园的永春白鹤拳操同步发布。

据了解，福建永春县永春拳协会组织专家学者创编而成的这18个招式，既保留了传统白鹤拳“刚柔相济”“弹抖寸劲”的核心理念和价值，又简单明了易学，兼顾攻防技法与健身需求，契合当下全民健康生活方式。

专家表示，永春白鹤拳十八式适合各年龄段，大众普适性较强，兼具强身、柔韧、协调性提升等综合效益，可增强肌肉力量、关节灵活性，缓解肩颈腰疲劳，也有助于改善心肺功能、舒缓压力、提升专注力。

与此同时，福建永春县永春拳协会还携手教育部门，组织拳师和体育骨干教师创编了一套永春白鹤拳操，将拳法中的基本动作和基本技术配合上广播体操的形式，辅以音乐和口令，易学易练，运动量由小到大，动作由易到难，接下来会逐步在全县中小学校、幼儿园推行，成为校本特色体育课程或课间操，从最基础最根本上培植武术幼苗，并进一步增强学生的文化认同感。

本次发布活动在永春县五里街镇大羽村的“中国永春白鹤拳史馆”举办，大羽村是名闻四海的永春白鹤拳的发祥地之一。当日正值农历六月廿四，是永春白鹤拳创始人方七娘的诞辰日。