长时间开空调到底会不会得病啊?!很急!
2025-09-18 09:54:38 来源:福建疾控 责任编辑:周冬 我来说两句 |
蒸笼般的夏日 空调是带来惬意的“清凉使者” 但你知道吗? 空调不当使用 不仅会带来“空调病” 更会破坏室内环境卫生,威胁家人健康 如何清凉与健康兼得? 这份指南请收好! 别大意! 这些“健康隐患”在靠近你 空调本身不是“病源”,但错误习惯会使其成为传播疾病、破坏环境的“帮凶”: 呼吸道疾病“温床” 长期密闭使用,空气不流通,病毒、细菌(如军团菌、流感病毒、霉菌孢子)易积聚传播,诱发感冒、流感、鼻炎、哮喘甚至肺炎。 “空调病”困扰 冷风直吹、温差过大,易致体温调节失衡,出现头晕、头痛、鼻塞、乏力、关节酸痛等症状。 加剧室内空气污染 使用空调时需要封闭空间,而空间封闭将使得甲醛、苯、二氧化碳、尘螨等污染物无法流通而浓度升高。 干燥有助于病菌传播 制冷降低湿度,引起皮肤、喉咙干燥,眼睛干涩,利于某些病毒存活传播。 军团菌感染风险 长期未清洗(尤其中央空调)的冷却水系统可能滋生嗜肺军团菌,通过气溶胶传播,引发严重肺炎,威胁免疫力低下者。 记住这7条“黄金法则” 清凉和健康都兼得 温度适宜 设定26℃左右,舒适又节能,室内外温差≤7-10℃,避免冷风直吹,调整出风口向上或使用挡风板。 定时通风 空调运行每2-3小时,开窗通风10-15分钟,更新空气,利用早晚凉爽时段延长通风。 控制湿度 感觉干燥时,可用加湿器(需清洁)或放盆清水,维持相对湿度40%-60%;潮湿时,短时开启“除湿”模式防霉。 风速适宜 开机用高风速速冷,室温稳定后调至中低风速,体感更舒适。 善用开关机功能 开机前应先开窗通风几分钟;关机前尽量提前30-60分钟关制冷,切换成“送风”或“干燥”模式,吹干内部水分,减少细菌滋生。 呵护特殊人群 老人、儿童、孕妇、体弱者尽量避免久待,温度不宜过低(24℃-26℃),注意保暖;呼吸道疾病患者应保证空调清洁,避免直吹,多通风。 定期清洁,为环境卫生筑牢“防火墙” ◆滤网清洁(每2-4周):拆下,刷/吸尘,中性洗涤剂温水浸泡刷洗,冲洗后阴干装回(勿暴晒)。 ◆深度清洁(每年1-2次):使用专用空调清洁剂或请专业人员彻底清洗消毒散热片、风轮、冷凝水盘等,清除深层污垢病菌,保障出风洁净。不清洗的空调,吹出的风可能更脏! 健康提示 这两个细节别忽视 ◆避免“贪凉”:大汗后勿直入强冷空调房,先擦汗缓体温。 ◆适时活动补水:久待空调房要起身活动,并少量多次补充温水。 空调是生活必需品 科学使用+定期清洁 才是守护环境与健康的“金钥匙” 掌握正确使用方法 让清凉更安心 快转发家人朋友 清爽健康每一天! |
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