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长时间开空调到底会不会得病啊?!很急!

2025-09-18 09:54:38 作者: 来源:福建疾控  责任编辑:周冬   我来说两句

蒸笼般的夏日

空调是带来惬意的“清凉使者”

但你知道吗?

空调不当使用

不仅会带来“空调病”

更会破坏室内环境卫生,威胁家人健康

如何清凉与健康兼得?

这份指南请收好!

别大意!

这些“健康隐患”在靠近你

空调本身不是“病源”,但错误习惯会使其成为传播疾病、破坏环境的“帮凶”:

呼吸道疾病“温床”

长期密闭使用,空气不流通,病毒、细菌(如军团菌、流感病毒、霉菌孢子)易积聚传播,诱发感冒、流感、鼻炎、哮喘甚至肺炎。

“空调病”困扰

冷风直吹、温差过大,易致体温调节失衡,出现头晕、头痛、鼻塞、乏力、关节酸痛等症状。

加剧室内空气污染

使用空调时需要封闭空间,而空间封闭将使得甲醛、苯、二氧化碳、尘螨等污染物无法流通而浓度升高。

干燥有助于病菌传播

制冷降低湿度,引起皮肤、喉咙干燥,眼睛干涩,利于某些病毒存活传播。

军团菌感染风险

长期未清洗(尤其中央空调)的冷却水系统可能滋生嗜肺军团菌,通过气溶胶传播,引发严重肺炎,威胁免疫力低下者。

记住这7条“黄金法则”

清凉和健康都兼得

温度适宜

设定26℃左右,舒适又节能,室内外温差≤7-10℃,避免冷风直吹,调整出风口向上或使用挡风板。

定时通风

空调运行每2-3小时,开窗通风10-15分钟,更新空气,利用早晚凉爽时段延长通风。

控制湿度

感觉干燥时,可用加湿器(需清洁)或放盆清水,维持相对湿度40%-60%;潮湿时,短时开启“除湿”模式防霉。

风速适宜

开机用高风速速冷,室温稳定后调至中低风速,体感更舒适。

善用开关机功能

开机前应先开窗通风几分钟;关机前尽量提前30-60分钟关制冷,切换成“送风”或“干燥”模式,吹干内部水分,减少细菌滋生。

呵护特殊人群

老人、儿童、孕妇、体弱者尽量避免久待,温度不宜过低(24℃-26℃),注意保暖;呼吸道疾病患者应保证空调清洁,避免直吹,多通风。

定期清洁,为环境卫生筑牢“防火墙”

◆滤网清洁(每2-4周):拆下,刷/吸尘,中性洗涤剂温水浸泡刷洗,冲洗后阴干装回(勿暴晒)。

◆深度清洁(每年1-2次):使用专用空调清洁剂或请专业人员彻底清洗消毒散热片、风轮、冷凝水盘等,清除深层污垢病菌,保障出风洁净。不清洗的空调,吹出的风可能更脏!

健康提示

这两个细节别忽视

◆避免“贪凉”:大汗后勿直入强冷空调房,先擦汗缓体温。

◆适时活动补水:久待空调房要起身活动,并少量多次补充温水。

空调是生活必需品

科学使用+定期清洁

才是守护环境与健康的“金钥匙”

掌握正确使用方法

让清凉更安心

快转发家人朋友

清爽健康每一天!

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