薛晨：最好的圆满

东南网11月11日报道（福建日报特派记者 肖榕）

夺得女子沙滩排球金牌近一天后，薛晨才更新了自己的微博。她写下的第一句话就是——最好的Happy ending（圆满）！

最近三个月，薛晨只更新了一条微博。那就是偶像李娜来看她的比赛了。她说：“娜姐来看了我的三场小组赛，一场已是惊喜，三场简直是续能量，缓解了我们开赛时的紧张氛围。”

薛晨说：“消失在朋友圈和微博的这些日子，‘折磨’团队的同时，也在‘压迫’自己，感谢团队的包容和支持，感谢搭档突破了自我，战胜了压力。”

从第一个全运会冠军到再次加冕，薛晨走了12年。“12年前是24岁的本命年拿的，今年到了36岁，又是一个本命年，我们通常都说12年是一个轮回，所以我觉得这个轮回也会带来好运。”

好运只是一种寄托。“如果有先知告诉你，12年后能再拿一枚金牌，我可能也就笑一笑，然后感谢他给的启示。但是，并不会在这12年当中有任何的放松，因为如果放松的话，肯定就没有希望了。”薛晨说。

12年间，薛晨经历了两次退役、两次复出。她经历了伤病，经历了怀疑，经历了低谷，同样，她也一次次爬起，经历了掌声，经历了成长。

如今，再次回望这段历程，薛晨已经坦然：“能拿到这枚金牌，其实跟这12年当中的努力是分不开的，每一次经历，无论是你庆祝的时刻，还是你低谷的时刻，其实都不可或缺。你走的每一步其实都是在为未来铺路。”

从2006年多哈亚运会上第一次夺得国际比赛冠军，她在20年间成就了一次世锦赛历史性夺冠，夺得三块亚运会金牌，六次亚锦赛问鼎，四届全运会夺得两金两银，始终保持着顶级的竞技状态。

丈夫张琳是中国首位男子游泳世界冠军。在他看来，妻子的坚持太不易。张琳说：“薛晨职业生涯历经停停练练的反复，能在36岁的年纪保持高水平竞技状态实属难得。”

但她近乎传奇的经历，成了新搭档的压力。“00后”曾津津和薛晨搭档一年来，曾因配对带来的心理压力而导致睡眠困难。

“她跟我配对之后，心里承受的压力其实非常大，有很长的一段时间，吃不下、睡不着。但我们也在慢慢沟通，哪怕到了全运会，哪怕到最后一场，我们也是一直在正向地去解决。”薛晨坦言，“经过这一年来的磨合，我也学会了在带新人的过程中如何更好地沟通，这段经历对我俩而言都是一个成长。”

拿到冠军之后，薛晨要再次告别沙场。

薛晨表示，接下来要逐步将生活重心转向家庭，好好陪伴家人，弥补这些年专注赛场而忽略的日常温情。在她看来，家人一直很支持自己，不然也不会有后面的几次复出，特别是最后这一次。

作为运动员出身的伴侣，张琳表示，妻子备战时自己更多是陪伴，“她需要倾诉时我倾听，默默支持就是最大鼓励”。谈及未来，他透露两人先调整身体，再计划迎接家庭新成员。

“就算再热爱，也不是无止境地打下去。”薛晨说，在自己追求梦想的道路上，已经任性了很长时间，“接下来就是要完成一些自己的人生目标”。

2025年11月8日，在夺得全运会冠军之后，曾津津谈及薛晨时直言：“她是我的一束光。”

如今，“这束光”将照向新的生活。

薛晨说：“希望大家祝福我在人生的下一个起点上，路能够越走越宽。”