下课铃响 操场“燃动”

这所小学如何兑现“每天运动两小时”？

□赖全平 付贵明 余祺然 文/图

武术教练纠正动作。

学生练习轮滑。

7日，宁化县第二实验小学下课铃响后，学生们纷纷跑向操场，有的跑步，有的踢球，还有的以最快速度换好轮滑鞋，在操场上尽情驰骋，划出一道道灵动的轨迹，校园里处处洋溢着活力与朝气。

今年初，宁化县教育局发出优化中小学综合体育活动时间安排的通知，要求充分保障学生每天综合体育活动时间不低于两小时。全县中小学迅速响应，把大课间、课后服务、课间时间、体育课等整合利用，让学生动起来、乐起来。在宁化县第二实验小学，从清晨入校开始，学生们就告别了长时间的埋头伏案，利用课余时间开展形式多样的阳光体育运动。

以体育人、融志于体。学校优化作息时间表，采用“化整为零，空间再造”的策略，将“每天两小时”科学分解为“40分钟常规体育课+30分钟阳光大课间+多个课间15分钟活动及课后锻炼”，使得“课课有运动、时时能锻炼”。场地有限，学校就充分利用围墙边闲置地带增设运动设施，在庭院地面绘制融合学科知识的跳格子游戏图，让学生们在校园每一个角落都能动起来。

以赛促练、以赛促学。作为全国青少年校园足球特色学校，该校在大课间活动中构建“班超砺体”特色训练体系，打造“队列训练+啦啦操+集体体能比拼+足球基础操”的综合活动内容。在常规体操基础上，该校还创编了校园足球特色操，将颠球、踩球等基础动作融入编排，实现足球技能全员普及。

社团是培养学生运动特长的重要载体，体育运动成为课后延时服务的核心。学校开设“普及+特长”双轨体育社团，兼顾基础锻炼与特长学子个性化需求。比如，普及类社团面向全体学生，开设羽毛球、趣味田径、足球等基础课程，确保每个学生熟练掌握至少两项运动技能；特长类社团以足球为核心，组建基础、进阶、精英三级训练梯队，同步打造篮球、武术等专业运动队。

经过几个月的实践，如今，热爱运动、坚持锻炼已成为这所小学鲜明的校园风尚。学校将降低“小眼镜”“小胖墩”比例纳入体育教师考核内容，推动体育活动落地见效。“我们要让运动成为师生的习惯，坚决杜绝形式化、表演式的锻炼，确保运动强度达标、锻炼实效落地，让孩子们拥有强健体魄和积极向上的心理品质。”校长夏盛瑞说。