福州高新区第一中心小学学生在教练指导下练习虎形拳。

东南网6月20日讯（福建日报记者 张文奎 通讯员 范志凤 陈木易 文/图）近日，在2026年福州公安第七届警务技能竞赛上，福州虎形拳“大展拳脚”，让观众再度领略到这项传统拳术的独特魅力。

在中华传统武术的丰富“基因图谱”中，南派少林（龙、虎、豹、蛇、鹤）五形拳各具特色，其中虎形拳刚猛雄浑，独具魅力。记者了解到，虎形拳在福州地区的传承有160多年历史，尤其是在近代武术家周子和的推动下，它走出国门，催生新的武术流派，并进一步传播到世界其他地方。

发轫闽侯

说福州虎形拳，就不能不提该拳种的代表性人物——闽侯县南屿镇芝田村人周子和。他出生于19世纪70年代，自幼酷爱武术，家里的天井、大院都成了他的演武厅。

据记载，周子和先拜永泰县南派少林高手李昭北为师习练虎拳，后又得永泰蒲岭（今赤锡乡云岭村）名师周细弟（一说“谢四弟”）指点，练就“铁砂掌”与“一指功”等绝技。经多年刻苦磨炼，他博采众长，最终形成了独具风格的福州虎形拳。

福州虎形拳讲究以形为拳、以意为神、以节发劲、以气催力，拳势凶猛，颈喉用劲尤为强烈，习练者发力时咬牙切齿、双目圆睁，如猛虎下山，尽显威震四方的气魄。

1894年起，周子和在南屿及福州城内设馆，立“三不传教”规矩，即不传浪荡纨绔、不传作恶者、不传浮躁者。“他长期扎根福州培养传人，先是以南屿芝田为核心，辐射福州南台、城内后街（一说‘台江琯后街’），使福州虎形拳成长为福建南拳的重要流派之一。”福建省惠真堂虎形拳俱乐部负责人周志慧介绍说，周子和与“茶亭和”“青圃和”并称福州“三和”拳师，其弟子遍布闽侯、永泰、福清、长乐等地，形成福州虎形拳传播体系。

拳播东瀛

历经多年发展，福州虎形拳不断完善，拳术涵盖多种实用的器械套路，并且拥有完整的训练方法。从基本功训练到高难度动作，从身体素质的提升到武术意境的领悟，虎形拳的每个环节都经过精心设计，成为一项珍贵的非物质文化遗产。更传奇的是，百余年前它就传播到了日本——

1897年，一个名叫上地完文的琉球（今冲绳）人拜入周子和门下，习武13年，兼学伤科。周子和不仅教他武艺，还供其衣食并助婚娶。上地完文学成返乡后，融合虎形拳与琉球“唐手”，创立上地流空手道，尊周子和为始祖。

据介绍，上地流空手道保留了虎形拳发声、发劲、硬功等的特征，如“吼劲”“一指功”，并将其转化为空手道“贯手”，成为与刚柔流、首里流、系东流并列的冲绳四大传统空手道流派之一。

此后，在二代会长上地完英的努力下，该流派在日本、美国、英国、法国、澳大利亚、新加坡、马来西亚等几十个国家传播，吸引了众多武术爱好者。

1984年3月，上地完英携家人专程赴闽侯南屿芝田村寻根访祖，尊周子和为祖师爷。如今，芝田村仍保存着周子和故居，村里宗祠内的“拳播东瀛”牌匾，正是这段文化交流史的见证。

同年，《福建南拳丛书之虎形拳》出版；1990年，由海峡文艺出版社摄制的电影《卧虎雄杰》发行；1992年，以周子和生平为素材创作的武侠小说《荡平江湖路》出版……与虎形拳有关的文史著作与文艺作品接连问世，古老拳术梅开二度。

校园传承

身着红衣、腰系红绸，稳扎马步、拳脚生风，一招一式、尽显虎威。日前，在福州高新区第一中心小学，教师陈可伟向记者展示了一段学生打虎形拳的视频。

“这是去年9月，兴趣班学生参加第六届‘中外人文交流小使者’集体展示活动。孩子们严谨的套路，获得组委会好评。”陈可伟说。

据他介绍，该校2024年开始组织虎形拳兴趣班活动，由福建省惠真堂虎形拳俱乐部成员负责指导。这个兴趣班深受欢迎，有超百名学生参加。

“作为文化传承的重要阵地，学校将持续把福州虎形拳融入校园文化与教学实践，让青少年在习武中感悟非遗魅力、传承武术精神。”陈可伟说。

近年来，闽侯县加强了对非遗福州虎形拳的保护与传承，志在使其焕发新的生命力。

其中，作为一家民办非营利性组织，福建省惠真堂虎形拳俱乐部挖掘、保护、传承虎形拳文化，积极开展交流、传播活动，组建虎形拳武术队，活跃于各类赛事与非遗展演，让更多人认识了虎形拳。俱乐部还编制标准化课件，改编武术操进小学课堂，并与日本空手道协会合作，出版了中、英、日三语版的虎形拳青少年学习指南。

除了高新区第一中心小学，俱乐部还与福建生物工程职业技术学院中药系合作共建“周子和文化传承基地”，开设“‘周子和’虎形拳兴趣班”。此举将武术与中医药文化引入高校，助力“健康校园”建设，让高校学子成为虎形拳传承的新生力量。

“我们已组织专家系统整理保存周子和虎形拳拳谱、故事集、电影《卧虎雄杰》等资料，下一步将继续深入挖掘福州虎形拳的更多文化价值，助力福州这一古老拳术在世界范围内获得更广泛的认可与传承。”闽侯县南屿镇文化站主任程雪娟说。