喝红酒能减肥？这些红酒的神奇功能只是传说！

东南网4月11日讯（本网记者 林锦星）红酒能减肥？红酒能助眠、抗衰老？这些关于红酒的传说是真的吗?网络辟谣举报平台记者为您揭晓真相。

近段时间，网络上流传着红酒能减肥的消息，引发网友的大量关注。有网友表示，晚上喝完红酒第二天称了体重，感觉轻了，是不是表示真有效果了？

喝红酒真能减肥吗？

科普中国文章犀利指出：

红酒有没有减肥的功能。一般情况下，肥胖是因为我们从饮食中获取的热量大于消耗的热量，多余的热量在体内转换、储存，长期如此便形成了脂肪。因此人们要想减肥成功，就要控制三餐摄入的热量，同时增加运动。

关于红酒的谣言还不仅仅这些，网络辟谣举报平台记者整理了几个典型的红酒谣言，一起与大家分享，让大家明白红酒就是红酒，莫信这些谣言。

谣言一、洋葱红酒降血压

网传这种来自日本文献的“洋葱葡萄酒”安神助眠，降血压，预防老花眼，抗衰老，是真的吗？

福建医科大学附属第二医院营养师杨冬云解释：

适当食用洋葱与红酒对保护心血管有一定的作用，但绝对不可替代药物。目前没有一种单纯靠吃偏方就能降血压的食物。“红酒泡洋葱能治疗高血压”，这是把功效放大化，是不可靠的。

北京晚报微博辟谣：

事实上，一般的高血压吃了药或是输了液都可以降下来，而盲目尝试可能耽误病情，导致脑中风，心梗等。

谣言二、喝红酒有助于睡眠

朋友圈流传：睡前喝红酒有助于睡眠，是真的吗？

华西医院睡眠医学中心医师周俊英表示：虽然酒精确实能达到镇定作用，但是酒精助眠是不可取的，特别是女性，长期饮酒会产生酒依赖，有的甚至饮酒超过了500-700ml，这样是没有办法帮助睡眠的。”

大连日报文章指出：

其实，酒精只是让你很快入睡了，但酒精代谢后，后半程睡眠疗效很差，容易睡不踏实，醒来容易头疼，精神也不好。尤其是肥胖人士更要注意酒精抑制呼吸中枢的问题，打鼾严重的，尽量避免睡前饮酒。

谣言三、喝红酒养身，延年益寿

近些年，喝红酒养生在中老年朋友圈渐渐流行起来，听说可以软化血管、抗氧化，防衰老，是真的吗？

广东卫视文章辟谣道：

严谨的现代科学经过重重研究证明，属于酒类的红酒伤身、不养生，不存在“养生圣品”的说法。

网易公开课文章分析：有酒精，就存在致癌风险。号称“抗氧化”的多酚类物质，其实效果甚微。

网路辟谣举报平台提醒：

红酒首先属性是酒，它具备酒的所有优点，也拥有酒的所有的缺点。至于红酒减肥、助眠、养生等谣言，莫信了。红酒就是红酒，回归它的本质属性，这才是根本。