鸣枪

参赛运动员18周至60周岁以下须有提供县级以上医院体检证明（须含心电图检查）。参赛经历：须提供近三年参加并完成5次以上全程马拉松比赛并提供相应成绩证书（男子完成成绩在4小时半以内女子完成成绩在5小时以内），或参加并完成1次以上百公里比赛并提供相应成绩证书。

今年59的徐杨已经是连续3年参加福州12小时超级马拉松赛，1986年开始跑步训练，1989年参加了南京半程马拉松后，就爱上了跑步。徐杨说自己在户外运动中找到了更大的刺激与挑战性。接下来他还将参加4月20日的大连100公里山地赛和5月4日的TNF100公里耐力跑，几乎场场都要跑100公里。

“我的理想是带领一支户外极限运动队伍，去参与世界上各种挑战赛。”已经40出头的白斌怀揣的这样的梦想来到赛场。白斌的老家在贵州铜仁，附近很多山地，在外忙了一年比赛，回到老家的白斌仍然坚持每天奔跑，“就像是别人上班一样，我一般每天8个小时都用来训练，每天都会跑50公里左右，老家附近的山地很适合户外训练”。

据了解，超级马拉松赛在国外很流行，但在中国大陆却很少开展，福州也是目前国内唯一举行超级马拉松赛的城市，与常规马拉松赛不同，超级马拉松赛是依据选手在12个小时内跑动距离的长短计成绩，跑动距离越长名次越靠前。参赛选手在12小时内根据自身能力，制定合适策略，在不同时间段以不同的配速跑步前进，充分发挥跑步潜质，籍以训练有素的超强耐力和意志力，12小时内跑出自己最理想的里程。