重负之下易得心病 情绪感冒了别讳疾忌医

东南网11月27日讯（福建日报记者 林姗 文/图）这些日子，孩子们陆续从学校领回半期考成绩单。由于成绩不好遭到家长责骂，一些孩子竟然选择离家出走。仅11月18日一天时间，西宁市就有3名初中生离家出走。近年来，有关孩子因为小挫折而离家出走的新闻频见报端。专家认为，这些正处于青春期的孩子可能正遭遇心理障碍，却无法进行自我调适，从而才会出现极端行动。

这则消息让心理健康话题再次成为焦点。精神、心理是否健康，关乎个人的幸福感，进而影响整个家庭、社会的和谐。据报道，我国城市约25%的人存在不同程度的心理危机，有20%-30%的学生存在各种心理问题。

重负之下易得心病

几个月前，25岁的小张患上胃痛的毛病，很快发展为连饭都吃不下。无论怎么检查，医生都找不出病因。他最终在精神科医生那里找到了答案：得的是心病。由于工作压力太大，他心里的郁闷情绪表现为胃痛、厌食。经过心理和药物治疗，小张很快康复。

“都市人工作、生活压力较大，容易产生焦虑、压抑等消极情绪。”国家二级心理咨询师刘劭珩说，“一旦遇到不顺心的事，还容易情绪失控，比如路怒症、饭怒症。以饭怒症为例，有些人在外就餐，仅仅因为饭菜不合口味、等待时间太久、服务员态度差等，也会导致其情绪爆发，与人发生争执，进而采取极端行为。”刘劭珩表示，不仅如此，“不晒图会死”“选择困难症”“晚睡强迫症”等，其实也是现代人特有的心理病。如果人长期处于精神高度紧张状态，又得不到应有的调适，会使其身心过度疲劳，对什么都不感兴趣；如果不能及时正确排解负面情绪，久而久之必然会导致焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。从生理角度讲，长期精神高度紧张也会使其内分泌功能失调，人体免疫力下降而导致各种生理疾病。

“心理障碍其实就像呼吸系统出现感冒、消化系统出现腹泻一样平常。我们是普通人，有七情六欲，面对困难或特定的情境，每个人或多或少都会存在一定的心理困扰，只是程度轻重不同罢了。”从业多年的心理咨询师徐娟告诉记者，一旦出现焦虑、抑郁、躁狂等情绪，自己却无法排解、调适时，切莫讳疾忌医，应尽早到医院就诊，让情绪及时回归健康轨道。

“其实，这几年主动前来接受心理咨询的人越来越多，几乎每天都能接到5个左右的求助电话，选择面询的人也多了。”福州市心理援助热线的一位工作人员表示，咨询内容主要以婚姻情感、青少年心理问题为主。

有心病请及时就医

中国疾病预防控制中心精神卫生中心

曾在2009年初公布称，我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。其中，有72.3%的人群尚不知晓自己处在失眠症、抑郁症、焦虑症等各类精神心理疾病中。更让人惊讶的是，超过90%的心理障碍患者不知道自己得了什么病，甚至不知道自己已经患病。

不少成年人由于人格基本定型，且处在复杂的社会关系网络中，因此他们通常会对心理问题讳疾忌医。由于多数心理咨询室设在医院，不少人因此更加讳莫如深，在心里会将心理咨询等同于精神类疾病的治疗。同时，在一部人看来，心理咨询的价格也并不便宜。目前多数主动救助心理医生或接受心理辅导的人群，通常是具有一定文化水平且经济收入在中等以上的。虽然说一个小时100至200元的咨询费并不算贵，但要解决心理问题往往不是几个小时就能完成的，几次下来也是一笔不小的费用，长期来看，对普通的打工一族来说，负担不轻。

“很多都市女性不敢正视自身可能存在的心理问题，不愿意去专业机构寻求心理医生的帮助，却乐于接受一些私人机构举办的心灵讲座或心灵课堂。”刘劭珩提醒，心理咨询和心灵课堂二者的区别在于，前者侧重于帮助解决来访者的心理问题，后者侧重于帮助人们发展更为健全的人格，提升人的幸福感和道德水平。前者适用于出现了心理障碍而影响到正常人际交往和生活、工作的人，而后者则适用于心理健康的人或追求更高精神境界的人。

“心理疾病已不光是一个医学上的问题，更是一个社会问题，随着社会的进步，我们必须正视这个问题的严重性。”徐娟说。