大田教师连玉凤：恋“马”一年，“悦”跑一生

连玉凤微笑冲刺。

东南网4月3日讯（福建日报通讯员 郑宗栖）

永定环土楼国际马拉松赛第三名、尤溪联合梯田山地马拉松赛第二名、金门马拉松赛第二名……38岁的大田县语文教师连玉凤，恋上马拉松仅一年多，就交出了这样一份了不起的日志。她坦言：从一个菜鸟级跑者一跃成为超凡跑者，“悦”跑越想跑，以长跑的状态去感知幸福生活，收获了无尽的风景。

说跑就跑 无需理由

“二孩哺乳期结束后，发现自己渐胖，为了好身材，我重新走上了运动场。”连玉凤说。学生时代她算得上体育尖子，800米只用2分52秒，比体育课的满分成绩还快十几秒。

刚开始健身，连玉凤多是打气排球。“一次午后，没人约球，我索性到体育场绕圈慢跑，5圈、10圈、30圈……最后一共跑了53圈。”这是连玉凤平生第一次挑战半程马拉松的距离，她一共跑了21.2公里，“跑下来腿几乎失去知觉，好几天才缓过来”。

但“偶然相识，却是誓恋终生”，这是连玉凤对长跑的最直接感受。清晨6点，她就已奔跑在城郊的公路上。每十公里，她含一个糖果补充能量，半马后渴了，她掬两捧路边的山涧水润喉。跑跑停停，一路风景。遇到路边的各种野菜，她还会忍不住拔一袋抱回家。

去年暑假，跑量逐渐累积的连玉凤决定“冲击”一次全程马拉松。30公里后，她遭遇“撞墙”，脚软、犯困。“40公里后，巧遇熟人骑着摩托车经过，问我哪里来，我说今天全马快累死了！”熟料，熟人大喊一句：“神经病！”

“但是，我喜欢！”连玉凤说，“不想运动，理由总是很多：结婚生子、工作忙碌、场地不便……其实这些都是为自己偷懒找借口。”

跑一场马 识一座城

对连玉凤来说，每一场马拉松赛都是一次难忘的旅行。

2016泰宁环大金湖世界华人马拉松赛，是连玉凤人生中的第一个现场全马。她克服了身体状况等重重困难，以第39名完赛。“侠女十三妹”的打扮，还博得了许多掌声。“那一刻，内心涌起了一股浓浓的自豪感，觉得自己好有明星范儿。”随之而来的，就是满满的信心。

让这名大众跑者印象最深的比赛，是2017霞浦三沙国际山地马拉松赛。那天，气温低至7摄氏度，冷雨不停。去还是不去？“既然选择了远方，只能风雨兼程，不论这个过程要经历多少艰辛。”连玉凤说。

这是一场硬战。荒石古道、斑驳青苔考验着双腿，在泥泞不堪的山路上，连玉凤摔了跟头，风情万种的三沙海岛风光，远远被抛在脑后。最终，她以一个“落汤鸡”的形象站在了第8名的领奖台上。

回顾这场苦旅，连玉凤说：“还是很享受，因为可以在风中聆听一座城市的情感表达，也许这座城市我是陌生的，但是因为跑马拉近了我们的距离。”

一份坚持 一份乐趣

一年多的时光，连玉凤从一个菜鸟跑者一跃成为大众跑者中的快马。但她说：“期望90岁还能在马拉松赛道上美美地奔跑，不求跑得快，但求跑得美。”

马拉松是孤独的战争，是自己跟自己的战争。什么是跑马？单单只为了锻炼身体吗？“应该是挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃的马拉松精神一直在鼓舞着我。” 连玉凤说，咬紧牙关，再痛苦也不放弃的那份坚持，本身就是一份乐趣。

跑马如品咖啡，虽苦涩又余味无穷。虽然有很多现实的困难，但在她心中，跑马是为了遇见更美的风景和更好的自己。“人在画中游，我在画中跑”，这是何等美好的人生境界？

连玉凤爱美，赛道上她总把自己精心打扮，身穿紫色纱裙，肩背小彩蝶，俨然是个“彩蝶仙子”，每次参赛都能被赛事摄影师“捕捉”。偶尔，她也在朋友圈晒晒“美图”，好友的点赞与鼓励，会让她快乐一整天。她说：“这种‘精神王者’的快乐感受，没有经历过长跑的人是无法体会到的。”

也有许多人问过她，哪来那么多时间跑马？跑马不是要花很多钱吗？她总是回答：对一件事的喜欢，如何用时间与金钱去衡量呢？

是的，连玉凤相信：人生犹如马拉松，迈开双腿的快乐、汗水疲惫中的坚持、冲过终点的酣畅……这些都是跑者的追求，也是精彩人生健康、阳光的幸福密码。