中考分数比重加大 福州课外体育培训班火了

学生在进行游泳训练（东南网记者 张立庆 实习生 陈舒怡 摄）

游泳馆开设中考冲刺班 更注重体能训练

记者走访中发现，在各类体育培训班中，游泳培训备受家长的青睐，因此福州的游泳培训班数量非常多，但由于季节的原因，一些游泳馆不开设冬季培训。近日，记者来到福州三中游泳馆发现，目前虽处于游泳淡季，但不少学生早早就来到泳池训练。记者了解到，这家游泳馆开设了中考冲刺班以及游泳长训队。

“双腿并拢向前伸直坐于地上，双手向前伸以触到脚趾……”记者在现场看到，学生们在教练的带领下进行了10分钟的热身运动，然后分组进行体能训练。记者注意到，根据不同的学生，教练会针对性的建议学生采用不同泳姿进行800米体能训练，福州三中游泳馆负责人鲍仕炎告诉记者，中考游泳培训着重于对孩子进行矫正泳姿和入水姿势，同时将进行体能训练及游泳技巧的培养，从而提升速度。另外，鲍仕炎表示，中考游泳对泳姿没有具体要求，因此会根据学生条件进行建议他们使用不同的泳姿进行考试，“自由泳的速度快，蛙泳对体能的消耗相对小，因此我们会建议多数学生采用自由泳或者蛙泳进行考试，从而又快又好地游完全程。”

记者发现，在训练的过程中，学生们不断循环800米、600米的训练，据介绍，运动强度和运动量相互协调是提高游泳项目耐力训练的关键，因此游泳项目的训练主要精力在体能训练上，游泳馆针对有一定基础的学生，保证每次训练进行三次左右的测试，一节课的运动量在两到三公里。据了解，经过一个周期15节课专业的训练，学生的成绩会有明显提升，鲍仕炎介绍，学会游泳不难，但是在短时间内提高速度有一定的难度，“一位学员在参加训练前200米的成绩为7分钟左右，经过一个周期专业的训练，速度能够提升一至两分钟左右。”

鲍仕炎介绍，中考体育分值权重的不断增加，能够提升学校、老师、家长对体育运动的关注度，增强学生体育锻炼的习惯和意识。在中考提高体育的情况下，有学生家长报班出于应对考试，通过游泳更好拿高分，完成学业上的冲刺，但多数学生家长更偏向体能的锻炼、身体的锻炼。“孩子平时文化课课业繁重，送孩子来上游泳班，能够增强孩子的体质、养成健康的生活习惯，也能好好放松。”孩子今年上初二的福州市民潘女士告诉记者，游泳是一项必备的生活技能，孩子对游泳很有兴趣，经常和同学结伴去学游泳。她希望孩子能够拥有一项体育特长，从而全面发展。