“福建科普大讲坛”解锁职业女性的科学运动与健康

大讲坛现场 东南网记者 陈楠 摄

大讲坛现场 东南网记者 陈楠 摄

东南网3月7日讯（本网记者陈楠）如何科学运动避免“现代职业病”？昨日，由省科技馆联合省直机关妇工委、省直工会女工委共同举办的“科普中国·福建科普大讲坛”暨“三.八”节专题科普讲座在福州开讲，福建省篮排球运动管理中心副主任、研究员归予恒担任主讲人，针对“运动不足对职业女性的伤害”、“如何根据职业女性的特点进行科学的运动”等重要问题为观众现场进行解答。

“运动不足对职业女性有很大的危害，常常引发肌肉酸痛、脂肪堆积、肠胃不适、颈椎和腰椎酸痛等诸多健康问题”。归予恒通过典型案例向观众解说，不论是80后还是初入职场的 90后，都呈现出明显的运动不足状态，超重和肥胖问题在办公室人群中也极为凸显，超重和肥胖人群比例明显上升，日趋年轻化。

职业女性该如何避免“现代职业病”，做到科学运动？专家表示，科学运动有助于健身、健心、健美，对她们的心理健康也有着极大好处，应当根据自身特点进行科学运动，并现场手把手教授工作间歇实施的“简易健身法”。到场的女性观众在接受科学系统的健康指导后，表示要以文明健康科学的生活方式，投入工作生活中，成为健康的职业女性。