闽运公交举行道德讲堂 心理师助司机应对“汽车病”

今日上午，福建交通职业中专学校的礼仪及心理专职教师林仪在福州闽运公交公司的道德讲坛上为驾驶员上了一堂课，传授文明礼仪知识和应对“汽车病”的妙招。

司机跟随讲师做减压动作

东南网4月16日讯（本网记者 陈薪宇）不少人知道“怒路症”，但您听过“汽车病”吗？今日上午，福建交通职业中专学校的礼仪及心理专职教师林仪在福州闽运公交公司的道德讲坛上，为驾驶员上了一堂课，传授文明礼仪知识和应对“汽车病”的妙招。据悉，此类减压释放方式不但适用于公交车司机，也适用于所有的驾驶员。

据介绍，此次讲堂共分五场，全体司机都将参与课堂。此次道德讲堂是闽运公交2014年“品牌带动提升助推生产经营”主题实践活动的内容之一，旨在提升驾驶员服务技能，帮助其舒缓心理压力。

讲堂以唱歌曲、学模范、谈感悟、诵经典等方式，让驾驶员了解应具备的礼仪素养及职业道德。同时，考虑到驾驶员劳动强度较大，急躁的心理情绪容易累积成压力，讲师通过心理小事故和有趣的心理游戏等，为驾驶员们减压放松。

“疲劳不开车，开车别心烦；抢红不抢绿，早变晚不变；左转先看右，转弯勤、松、缓；上下坡同档，冲坡三千转；涉水挂低档，沙地快速窜。”讲师林仪编写的文字琅琅上口，让不少司机现场就记住了这一安全口诀。

除了文明安全驾驶，讲师林仪还介绍了许多司机存在的“路怒症”，即司机在开车过程中因堵车、行人闯红灯等产生烦躁、愤怒的情绪，或者因为其他车辆穿插、违反交通规则而斗气、拼快。

“现在‘怒路症’的说法已经提升为了‘汽车病’，含义更广。医学上，“路怒症”被归类为阵发型暴怒障碍，主要是心理层面的问题。但司机的问题不仅是心理症，还会引发相对的生理上疾病，比如焦虑、急躁和久坐不动等，导致司机中患高血压、肥胖症及心脏疾病的比例较高。这些都应该引起广大司机的注意。”林仪说道。

她也介绍了相应的减压方式，如在等信号灯变化时司机可以通过深呼吸、击掌、跺脚、转动脖子等动作，缓解一下僵硬的肌肉。此外，还可以通过双臂交叉拥抱自己，将身体尽可能前倾向方向盘，随后缓慢起身头向后仰，反复几个动作配合深呼吸可达到较好的舒缓压力的效果。

据悉，闽运公交公司目前共有21条公交线路，近500名司机。闽运公交公司每季度举行一次道德讲堂，针对不同主题对司机进行文明礼仪、安全规范及心理疏导等培训。